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2015-04-14
酵素與益生菌的效用

腸胃不好、排便不順,有些人會選擇食用酵素或益生菌,雖然都是有助於腸胃的保健食品,但作用卻是大不同,究竟該吃哪一種?你得先瞭解酵素與益生菌的作用,專業圖文解析,幫你解答!

 


其實益生菌指的是可以在腸胃中繁殖而且對健康有幫助的菌,他們可以刺激及調節腸胃黏液分泌、抑制腸胃其他壞菌的生長,以及調節免疫系統。是可以促進腸道健康的東西。
而酵素能幫助我們分解腸胃內的食物分子,將大分子拆成小分子,讓腸胃更容易吸收。尤其在吃入大量食物時,酵素的幫忙就更能有效降減輕腸胃負擔